தாய்வழி வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள் குறைந்த பிறப்பு எடை கொண்ட குழந்தையின் ஆபத்தை குறைக்கின்றன

குறைந்த பிறப்பு-எடைக் குழந்தைக்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான மருத்துவப் பரிசோதனையானது, கர்ப்ப காலத்தில் மத்திய தரைக்கடல் உணவு அல்லது நினைவாற்றல் அடிப்படையிலான மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தலையீடுகள் குறைந்த பிறப்பு எடையின் பரவலை 29-36% குறைக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது.  

குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தைகள் (10 ஆம் நூற்றாண்டுக்கு குறைவான பிறப்பு எடை) அனைத்து பிறப்புகளிலும் 10% ஆகும். இது பிறப்பு சிக்கல்கள் மற்றும் தொடர்புடையது சுகாதார குழந்தை பருவத்தில் மோசமான நரம்பியல் வளர்ச்சி மற்றும் முதிர்வயதில் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் இருதய சுகாதார பிரச்சனைகளின் அதிக ஆபத்து போன்ற பிரச்சனைகள். யார் இந்த நிலை உலகளவில் பெரினாட்டல் இறப்புக்கான மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்றாக அங்கீகரிக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நிலையைத் தடுக்க அல்லது மேம்படுத்த குறிப்பிட்ட ஆதார அடிப்படையிலான வழிகள் எதுவும் இல்லை. 

தாயின் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் கருவின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி முதன்முறையாக நிரூபிக்கிறது. தாயின் உணவில் தலையீடு செய்வதன் மூலமும், அவளது மன அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலமும் குறைந்த பிறப்பு எடை கொண்ட குழந்தைகளை 29% மற்றும் 36% ஆக குறைப்பதை ஆய்வு நிரூபிக்கிறது. 

குறைந்த பிறப்பு எடையுடன் பிறந்த குழந்தைகளின் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் துணை உணவு மற்றும் அதிக மன அழுத்தத்தை கொண்டிருப்பது பல ஆண்டுகளாக கவனிக்கப்படுகிறது. இது மத்தியதரைக் கடல் உணவு அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்ட தலையீடுகள் கருவின் வளர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு மற்றும் பிற கர்ப்ப சிக்கல்களைக் குறைக்குமா என்பதை ஆய்வு செய்ய ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையை வடிவமைத்து நடத்த வழிவகுத்தது.  

மூன்று வருட IMPACT பார்சிலோனா ஆய்வில் 1,200 க்கும் மேற்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிறக்கும்போதே சிறிய குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தோராயமாக மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டனர்: ஒன்று மத்தியதரைக் கடல் உணவைப் பின்பற்றுவதற்காக ஊட்டச்சத்து நிபுணரைச் சந்தித்தது, இரண்டாவது குழுவில் அவர்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஒரு நினைவாற்றல் திட்டத்தைப் பின்பற்றினர் மற்றும் வழக்கமான கண்காணிப்புடன் ஒரு கட்டுப்பாட்டுக் குழு. பின்னர் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது மற்றும் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க ஒரு பின்தொடர்தல் நடத்தப்பட்டது. 

உணவுத் தலையீடு PREDIMED ஆய்வில் பயன்படுத்தப்பட்ட முறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது இதய நோய்களைத் தடுக்க மத்தியதரைக் கடல் உணவின் நன்மைகளை நிரூபித்தது, இது அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது. இந்தக் குழுவில் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் மாதந்தோறும் வருகை தந்து, தங்கள் உணவு முறைகளை மாற்றி, மத்தியதரைக் கடல் உணவுக்கு ஏற்ப, அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், வெள்ளை இறைச்சி, எண்ணெய் மீன், பால் பொருட்கள், முழு கோதுமை தானியங்கள் மற்றும் ஒமேகா-3 அதிகம் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள். எனவே அவர்களுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் இலவசமாக வழங்கப்பட்டன. வால்நட் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை உட்கொள்வது தொடர்பான இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் உள்ள பயோமார்க்ஸர்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அளந்தனர். 

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தலையீடு, மசாசூசெட்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தால் உருவாக்கப்பட்ட மைண்ட்ஃபுல்னஸ்-அடிப்படையிலான அழுத்தக் குறைப்பு (MBSR) திட்டத்தின் அடிப்படையிலானது மற்றும் பார்சிலோனா ஆராய்ச்சியாளர்களால் கர்ப்பத்திற்குத் தழுவியது. 20-25 பெண்களைக் கொண்ட குழுக்கள் எட்டு வாரங்களுக்கு கர்ப்பம் தழுவிய திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டன. திட்டத்தின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் கேள்வித்தாள்கள் முடிக்கப்பட்டன மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான ஹார்மோன்களின் அளவு, கார்டிசோல் மற்றும் கார்டிசோன் ஆகியவை ஏதேனும் மன அழுத்தம் குறைப்பு ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அளவிடப்பட்டது. 

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு மத்திய தரைக்கடல் உணவு அல்லது நினைவாற்றல் குறைந்த பிறப்பு எடையின் சதவீதத்தை குறைக்கிறது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களான ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அல்லது பெரினாடல் டெத் போன்றவற்றை கட்டமைக்கப்பட்ட, வழிகாட்டுதலுடன் பயன்படுத்தும் போது, ​​முதல் முறையாக ஆய்வு நிரூபித்தது. கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 21.9% குறைந்த எடையுடன் பிறந்த குழந்தைகளைக் கொண்டிருந்தனர், மேலும் இந்த சதவீதம் மத்தியதரைக் கடல் உணவு (14%) மற்றும் நினைவாற்றல் (15.6%) குழுக்களில் கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டது. 

ஆராய்ச்சியாளர்கள் இப்போது பல மையத்தை வடிவமைத்து வருகின்றனர் ஆய்வு எந்தவொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும் இந்த முடிவுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு, குறைந்த எடையுள்ள குழந்தை பிறக்கும் அபாயம் இல்லாமல். 

இந்த ஆய்வின் மூலம் வழங்கப்பட்ட சான்றுகள் (மத்திய தரைக்கடல் உணவு மற்றும் நினைவாற்றல் போன்ற தாய்வழி வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள் கருவின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் சிக்கல்களைக் குறைக்கலாம்) புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் சிறிய கர்ப்பகால வயது பிறப்பு எடைகளைத் தடுப்பதற்கான திட்டங்களை வடிவமைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.  

*** 

ஆதாரங்கள்:  

1. குரோவெட்டோ எஃப்., et al 2021. ஆபத்தில் இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பிறந்த குழந்தைகளில், கர்ப்பகாலத்திற்கான சிறிய பிறப்பு எடைகளைத் தடுப்பதில், மத்தியதரைக் கடல் உணவு அல்லது மன அழுத்தம்-அடிப்படையிலான அழுத்தக் குறைப்பு விளைவுகள். இம்பாக்ட் BCN ரேண்டமைஸ்டு மருத்துவ சோதனை. ஜமா 2021;326(21): 2150-2160.DOI: https://doi.org/10.1001/jama.2021.20178  

2. ஒரு சிறந்த ப்ரீனாடல் கேர் சோதனைக்கான தாய்மார்களை மேம்படுத்துதல் பார்சிலோனா (IMPACTBCN) https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03166332  

***